毎日使うヘアアイロン。実は、使い方や温度の設定ひとつで、髪への負担のかかり方は変わってきます。「なんとなく高温で、同じ場所に何度も当てている」——そんな使い方になっていないか、この機会に見直してみませんか。

この記事では、美容師の視点からヘアアイロンの正しい使い方と温度の目安を、髪に負担をかけにくい観点でわかりやすくお伝えします。今日からすぐ実践できる基本ばかりです。

使う前の準備が、仕上がりを左右します

アイロンを当てる前のひと手間で、仕上がりと髪への負担が変わります。まずはここから。

温度の選び方 ── 高ければいいわけではありません

「早く形をつけたいから高温で」と考えがちですが、温度は高いほど髪への負担も大きくなりやすいもの。まずは目安を知っておきましょう。

同じ温度でも、当てる時間や回数で負担は変わります。「低めの温度で、すべらせるように、一度で」を意識すると、余計な熱の当てすぎを避けやすくなります。

正しい使い方 4ステップ

やりがちなNG

気づかないうちにやってしまいがちな使い方を、あらためて確認しておきましょう。

使ったあとのケアも忘れずに

スタイリングのあとは、髪が熱を受けた状態です。洗い流さないタイプのケアアイテムを毛先中心になじませておくと、日中の乾燥や摩擦から守りやすくなります。翌日のシャンプー・乾かし方の基本とあわせて、トータルで髪をいたわっていきましょう。

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よくある質問

まとめ

ヘアアイロンは、「完全に乾かす・温度は高すぎない・少量ずつ一度で・同じ場所に当てすぎない」——この基本を押さえるだけで、毎日のスタイリングがぐっと扱いやすくなります。道具選びとあわせて、使い方の基本も味方につけていきましょう。

監修：田中 佑介（美容師・管理美容師）

※本記事は一般的なヘアケアの情報提供を目的としたものです。効果・効能を保証するものではなく、髪や頭皮の感じ方には個人差があります。気になる症状や不安がある場合は、専門の医療機関にご相談ください。